Cómo realizar múltiples tareas de manera efectiva como madre que trabaja en casa
Contenido
- Combina tareas mentales y físicas
- Ofrezca toda su atención
- Establecer una división clara
- Trabajar hasta completar
- Elija alegría en lugar de culpa
Para muchas mamás que trabajan en casa (WAHM), el arte de la multitarea significa aprender no solo cómo realizar múltiples tareas, sino también cuándo hacerlo. Los WAHM ocupados desarrollan trucos y atajos para que puedan lograr hacer todo lo que necesitan hacer durante todo el día.
Inevitablemente, los WAHM se encuentran en algunas circunstancias cuando no tienen más remedio que realizar múltiples tareas; En otras circunstancias, no es una buena idea. Saber cuándo decir no a la multitarea es tan importante como aprender a hacerlo.
Existen algunas pautas que pueden ayudarlo a hacer ambas cosas.
Combina tareas mentales y físicas
Empareje tareas mentales complejas solo con tareas físicas simples. Enfatiza la palabra sencillo. Conducir, por ejemplo, no es una tarea simple (ni es puramente física), por lo que no debe combinarse con una tarea mental compleja.
Aquí hay algunos ejemplos de combos de tarea física simple / tarea mental compleja que funcionan bien juntos:
- Piensa en un problema multifacético en la ducha o mientras paseas al perro
- Doblar la ropa mientras mira un video grabado de una presentación relacionada con el trabajo
- Póngase al día con la lectura para trabajar en la sala de espera de un médico
Ofrezca toda su atención
Nada es más molesto que hablar por teléfono con alguien cuyas respuestas a las preguntas están precedidas por largas pausas marcadas con el toque de un teclado. Entonces no seas esa persona. Presta toda tu atención a tus colegas cuando les hables.
Lo mismo vale para tu familia. Los niños de WAHM pueden tener la idea de que sus madres trabajan todo el tiempo, especialmente si continúan revisando el correo electrónico o hablando por teléfono mientras juegan con sus hijos.
Establecer una división clara
Una de las reglas importantes para trabajar desde casa es, en la medida de lo posible, trabajar cuando diga que lo hará y no trabajar cuando diga que no. Inevitablemente, la vida a veces se entromete en el trabajo y viceversa. Pero establecer una división clara entre el trabajo y la vida la mayor parte del tiempo ayuda a sus hijos a comprender su lugar en su entorno laboral y evita que el trabajo haga que sus hijos parezcan los segundos más importantes.
Trabajar hasta completar
Siempre que sea posible, manténgase enfocado en cada tarea individual, ya sea relacionada con el hogar o el trabajo, hasta que se complete. De lo contrario, la multitarea puede conducir a un enfoque disperso y una lista de trabajos a medio terminar.
Un consejo relacionado es completar tareas que requieren menos tiempo primero para sacarlas del camino. Por supuesto, eso no es posible si un proyecto enormemente importante y que consume mucho tiempo se vence repentinamente en seis horas, por ejemplo. Pero si todas las cosas tienen una importancia relativamente igual, primero marque los trabajos pequeños en su lista.
Elija alegría en lugar de culpa
Intentar hacer muchas cosas en un día de trabajo determinado puede llevarlo a sentirse apurado y estresado. Tome un respiro o un descanso cuando se sienta abrumado.
Intenta encontrar la alegría en lo que estás haciendo en cada momento y no te sientas mal si una tarea no crucial se cae por las grietas. Siempre hay un mañana.
