Cómo establecer su vista en una meta audaz

Contenido

• Cómo crear tus metas
• Comprenda por qué su objetivo es importante
• Comience a alcanzar sus metas
• Recuerda tu objetivo audaz

Las mamás que trabajan pueden perder fácilmente quiénes son como persona en todo el ajetreo de cuidar a los demás o esforzarse por alcanzar los objetivos corporativos.

Puede ser un trabajo agotador y provocar agotamiento. Sin embargo, cuando establece objetivos audaces personales, enfoca su atención en tú y aumenta la energía de tu mami.

Entonces, si te sientes un poco perdido, es hora de poner tus ojos en algunos objetivos audaces. La definición de audaz significa "muy confiado y audaz; muy audaz y sorprendente o impactante; valiente". Por eso, cuanto más audaz sea tu objetivo, más atractivo será para ti perseguirlo. Podría tener el objetivo de querer perder peso, pero hacerlo audaz significa ser más específico, ya que quiere perder 50 libras. Pensar en grande y dejarse emocionar es lo importante.

Ahora es el momento de ir a trabajar. Aquí hay algunos consejos para comenzar a crear sus objetivos más audaces.

Cómo crear tus metas

Comience dándose tiempo para pensar en lo que le gustaría lograr en los próximos seis meses. ¡Pueden pasar muchas cosas en 180 días! Para evitar el bloqueo del escritor, no hagas una lluvia de ideas en una sola sesión. Establece una fecha límite y date una semana para pensar.

Para mantener un objetivo audaz en la vanguardia de su mente, establezca recordatorios en notas post-it o alarmas en su teléfono. Programe caminatas rápidas durante sus horas de trabajo con la intención de pensar en su objetivo audaz. Use su viaje de ida y vuelta al trabajo también y registre sus pensamientos en una nota de voz que podrá escuchar más tarde.

Comprenda por qué su objetivo es importante

Una vez que pienses en un objetivo audaz, declara por qué es importante para ti. Esta definición entra en juego cuando necesitas motivación para seguir adelante. Así que complete el espacio en blanco, "Cuando complete este objetivo me sentiré feliz porque ..."

Sueña despierto sobre cómo sería la vida después de alcanzar esta meta audaz.

Supongamos que quiere un automóvil elegante que lo lleve a usted y a su familia por todo el país. Emerja completamente en una visión de sentarse en el automóvil y oler ese olor a automóvil nuevo. Sueñe con sentirse cómodo para encontrar lo que necesita porque empacó muy bien y hay mucho espacio para buscar y encontrar lo que necesita. Piensa en todas las vistas que verías y en lo emocionados que estarían tu esposo y tus hijos.

Entonces, cuando su sueño comienza a terminar, quédese allí un poco más.

Esto puede llevar un poco de presión porque, de nuevo, es muy fácil para las madres trabajadoras estar siempre "encendidas" y cuidar a todos, pero estar en este sueño es una forma de cuidar tu necesidades, así que permanece en el sueño todo el tiempo que puedas.

Comience a alcanzar sus metas

A continuación, divida el objetivo en pequeños trozos pequeños específicos. Comienza a dar pequeños pasos.

Por ejemplo, supongamos que uno de sus valores personales es la familia y una de sus prioridades es estar extremadamente organizado en casa. Este objetivo es grande y puede incluir muchas tareas pequeñas. Cortar la meta en pedazos pequeños del tamaño de un bocado hace que la meta sea más fácil de alcanzar.

Puede comenzar centrándose en una habitación a la vez y preguntando: "¿Cómo puedo hacer que esta habitación sea más eficiente para mí y mi familia por la mañana para que nuestra estrategia de salida funcione sin problemas?" o “¿Qué puedo poner en su lugar para que cuando volvamos a casa todo esté en su lugar?

Haga que cada día cuente completando una pequeña parte de su objetivo (¡recuerde que tiene 180 días!). Cuando se despierte por el día o antes de acostarse por la noche, piense en lo que podría hacer al día siguiente para acercarse un poco más a su objetivo. Los trozos pequeños hacen que las metas sean más factibles y no tan abrumadoras.

Descubrir lo que quieres lograr establece el tono del día porque sabes lo que quieres lograr. La planificación ayuda a evitar la sensación de que estás corriendo con la cabeza cortada (¿suena familiar?).

Tienes un sentido de dirección, una misión, y cuando se completa una pequeña meta obtienes una sensación de satisfacción.

Recuerda tu objetivo audaz

Las mamás que trabajan tienen un estilo de vida agitado y ocupado, pero establecer una meta audaz es un ahorro de tiempo. Cuando sabes lo que quieres hacer, usas menos tiempo y energía en cosas sin importancia. El tiempo no se pierde.

Haga que alcanzar su meta audaz sea parte de su régimen de autocuidado porque cuidar sus deseos y deseos la convertirá en una madre trabajadora más feliz.