7 pasos para equilibrar la familia y la carrera en un solo lugar

Contenido

• Crear y seguir algunas reglas básicas
• Fijar metas
• Organizarse
• Aceptar el cambio
• Trabaja la cantidad correcta
• Mantente en contacto y sigue aprendiendo
• Cuídate

Equilibrar familia y carrera es complicado para todos. Cada uno es importante para nosotros, y cada uno exige demandas de nuestro tiempo que, a veces, requieren que el otro quede en segundo plano. Cuando trabaja en casa, esto es tan cierto para usted como lo es para sus homólogos en la oficina. Sin embargo, los padres que trabajan en el hogar enfrentan un conjunto diferente de desafíos cuando se trata de crear un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida. Necesitamos ser proactivos y tomar medidas para gestionar estos desafíos. Aquí hay siete formas de ayudar a lograr el equilibrio profesional y personal.

Crear y seguir algunas reglas básicas

Dibujar algunas líneas y límites alrededor del trabajo es esencial para crear un sentido de equilibrio para todos en el hogar cuando un miembro de la familia trabaja en casa. Crear algunas reglas básicas de trabajo en el hogar para los miembros de la familia (tanto adultos como niños) puede ayudar a establecer expectativas realistas de lo que puede y no puede hacer en un día laboral.

Aquellos que trabajan en casa también deberán establecer algunas pautas para ellos mismos, de modo que puedan asegurarse de que no están trabajando muy poco o demasiado, y evitar distracciones. No siempre las otras personas en nuestras vidas pueden distraernos; a veces las distracciones se presentan en forma de tareas domésticas, televisión o redes sociales. Identifique su distracción más común y establezca una meta diaria para lidiar con las distracciones.

Fijar metas

Independientemente de los objetivos que elija, evitar distracciones, seguir sus reglas básicas, hacer crecer su negocio, pasar más tiempo con la familia o avanzar en su carrera.

La única forma de lograrlos es trabajar duro y ponerlos a la vanguardia de su rutina diaria. Ayuda a dividir sus objetivos en una serie de objetivos más pequeños. Ya sea a corto, mediano o largo plazo, asegúrese de que los objetivos se basen en la base sólida de sus valores.

Comience con su visión general y trabaje hacia atrás hasta que identifique cuáles deben ser sus objetivos diarios para alcanzarlos. Regístrese y evalúe su progreso periódicamente.

Organizarse

Crea sistemas y rutinas para mantenerte organizado tanto en casa como en el trabajo. Esto podría aplicarse a tareas relacionadas con el negocio, como el seguimiento de la documentación fiscal o mejorar la gestión del tiempo, o podría significar establecer un sistema para comunicarse con la escuela de sus hijos o crear un calendario familiar para realizar un seguimiento de las actividades de todos. Se necesita esfuerzo para pensar e implementar diferentes formas de mantener su vida organizada. Tómese el tiempo para hacer esto, pero no deje que esto lo detenga, encuentre lo que funciona para usted.

La parte más difícil puede ser apegarse a un nuevo sistema. No espere hasta que se haya caído por completo del vagón organizativo. Hágase revisiones mensuales de la organización, elija un día del mes (1º, 15º, último, etc.) y revise su lista de tareas, archivos o ese montón de papeles en el mostrador de la cocina. Si las cosas no salen según lo planeado, retome el camino (con la ayuda de su familia) y resuelva hacerlo mejor.

Aceptar el cambio

La eficacia de sus sistemas de organización y rutinas cambiará con el tiempo. Los niños crecen, adquieren nuevas habilidades y tienen diferentes necesidades. Es fácil para los padres continuar haciendo tareas que nuestro hijo debería estar aprendiendo porque es más rápido hacerlas nosotros mismos. Como padres, debemos reconocer cuándo nuestros hijos pueden asumir más responsabilidades y privilegios, y cuándo debemos elevar nuestras expectativas.

Nuestra vida profesional también evoluciona. Los empleos y los negocios caseros no serán los mismos año tras año. Profesionalmente, debemos ser ágiles, buscar nuevas oportunidades o allanar el camino a través de las transiciones en el trabajo. Cuando trabaja en casa, estos dos tipos de cambio en su vida pueden entrelazarse, y depende de qué tan bien abrace y planifique los cambios inevitables.

Trabaja la cantidad correcta

Desafortunadamente, la cantidad "correcta" no es necesariamente la cantidad que desea trabajar; Es la cantidad de trabajo que proporciona el equilibrio financiero, profesional y personal que busca. Y a veces es difícil saber qué es eso.

Si usted es un empleado, es fácil convertirse en el trabajador que está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, porque trabaja en su casa o, por otro lado, es el holgazán que nunca parece estar presente cuando es necesario.

Del mismo modo, los contratistas independientes y los dueños de negocios, que pueden no tener un horario establecido, pueden encontrarse encendiendo las velas en ambos extremos y trabajando hasta altas horas de la noche para mantener el flujo de ingresos. El otro peligro es que las obligaciones personales les impiden hacer crecer el negocio. Tenga en cuenta su vida general y sus objetivos profesionales al establecer su horario de trabajo.

Encuentre formas de trabajar de manera más inteligente, ya sea realizando múltiples tareas de manera inteligente o buscando oportunidades de ganar dinero más eficientes.

Mantente en contacto y sigue aprendiendo

No permita que trabajar en casa le permita perder contacto con nuevos desarrollos profesionales o ralentizar su trabajo en red con colegas. Se necesita un poco de esfuerzo extra por parte de un teletrabajador, pero es aún más importante para el trabajador que está fuera de la vista mantenerse en contacto. En una oficina, las conversaciones casuales nos alertan sobre cambios en nuestra industria o empresa, y los empleados a domicilio pueden perderse eso si no hacen un esfuerzo adicional.

Suscríbase a revistas profesionales o tenga la costumbre de consultar noticias y sitios web relacionados con su profesión. Asistir a una convención o conferencia puede ser costoso, especialmente para los trabajadores independientes, pero puede valer la pena. Considere la certificación o los programas de grado en su campo, únase a asociaciones profesionales, sitios de redes sociales o grupos web, y tenga la costumbre de comunicarse con antiguos colegas o clientes de vez en cuando con una nota rápida o una llamada.

Del lado de la familia, las redes también son importantes. Otros padres en la escuela de su hijo pueden ayudarlo a mejorar la comunicación con la escuela de su hijo, así como también informarle sobre otros eventos u oportunidades que podrían ser satisfactorios personal o profesionalmente. Los vecinos y amigos son una buena fuente para aprender sobre eventos sociales y comunitarios para usted y su familia.

Cuídate

Cuando trabajas en casa, la carrera y la familia pueden combinarse de una manera tan fluida que parece que no hay tiempo para ti. Sin embargo, debe dedicar tiempo a lo que es importante para su propia salud mental y física. El ejercicio, los esfuerzos creativos, reunirse con amigos, etc., son los tipos de cosas que pueden eliminarse de nuestra rutina porque estamos muy ocupados con nuestras obligaciones familiares y laborales.

Priorice la creación de una rutina que mantenga el tiempo para usted como un objetivo importante. Esto podría ser un día de spa mensual, una rutina diaria de ejercicio, una cita nocturna con tu pareja, una salida regular con amigos o el tiempo que pasas como voluntario en tu comunidad. Averigua qué necesitas y reserva el tiempo.

Dicho esto, pasar tiempo con su familia es probablemente una de las razones clave por las que trabaja en casa. Asegúrese de que el tiempo sea tiempo de calidad y que no esté haciendo múltiples tareas demasiado para disfrutar de las personas que ama. Tenga en cuenta esas razones para trabajar desde casa y disfrutar de su familia.